Hereward the Wake 300 (Night Audax) fand am Fr., 4. Sept. 2026 in Dunmow, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 301 km lang.
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- Datum
- Fr., 4. Sept. 2026
- Start
- Dunmow 🇬🇧
- Distanz
- 301 km
- Höhenmeter
- 1.107 m
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenHereward the Wake 300 ist ein 301 km langes Radsport-Event, das am Freitagabend von Dunmow aus mit Nachtnavigation startet.
Was dieses Rennen fordert
Hereward the Wake 300 erfordert anhaltende Ausdauer über eine Distanz von 301 km während einer vollen Nachtfahrt, was sowohl die körperliche Kondition als auch die Nachtnavigation auf die Probe stellt.
Ultra-Ausdauer
Das Bewältigen von 301 km erfordert außergewöhnliche aerobe Kapazität und muskuläre Widerstandsfähigkeit, um über einen längeren Zeitraum voranzukommen.
Nachtnavigation
Beginnend am Freitagabend erfordert die Nachtfahrt effektives Lichtmanagement und mentale Konzentration, um die Müdigkeit während der Nachtstunden zu bewältigen.
Pacing-Disziplin
Der moderate Höhenunterschied von 1107 m über 301 km bedeutet, dass die Herausforderung vollständig auf stetige, kontinuierliche Anstrengung und nicht auf steile Anstiege abzielt.
Eine anhaltende Anstrengung dieser Dauer erfordert eine konstante Verpflegung, die auf 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde abzielt, um den Energiehaushalt aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
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Geschätzte Zielzeit
10:15–12:20
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) fand am Fr., 4. Sept. 2026 in Dunmow, Vereinigtes Königreich statt.
Wie lang ist Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Die Hauptstrecke ist 301 km lang.
Was fordert Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 erfordert anhaltende Ausdauer über eine Distanz von 301 km während einer vollen Nachtfahrt, was sowohl die körperliche Kondition als auch die Nachtnavigation auf die Probe stellt.
Wie viele Höhenmeter hat Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) hat 1.107 m Höhenmeter.
Für wen ist Hereward the Wake 300 (Night Audax) geeignet?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) steht allen Teilnehmern offen.
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