Gomera Paradise Trail fand am Sa., 19. Sept. 2026 in San Sebastián de La Gomera, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 30 km lang.
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- Datum
- Sa., 19. Sept. 2026
- Start
- San Sebastián de La Gomera 🇪🇸
- Distanz
- 30 km
- Höhenmeter
- 2.536 m
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenDer Gomera Paradise Trail ist eine jährliche Berglaufveranstaltung auf La Gomera, die mehrere technische Trail-Distanzen von vertikalen Anstiegen bis hin zu Marathons und Ultras über raues kanarisches Gelände bietet.
Was dieses Rennen fordert
Der Gomera Paradise Trail erfordert unerbittliches Klettern und Absteigen über anspruchsvolles Gelände auf einer 30 km langen Bergstrecke mit erheblichen Höhenunterschieden.
Steigvolumen
Das Überwinden von 2.536 Höhenmetern auf 30 Kilometern erzeugt einen steilen durchschnittlichen Gradienten, der erhebliche vertikale Ausdauer und Muskelkraft erfordert.
Technisches Abfahren
Die raue kanarische Trail-Umgebung erfordert die anhaltende Fähigkeit, technisches Berggelände unter Ermüdung zu bewältigen.
Muskuläre Haltbarkeit
Die Kombination aus steilen Anstiegen und schweren Abfahrten belastet die unteren Gliedmaßen über mehrere Stunden Berglauf mit hoher exzentrischer und konzentrischer Last.
Eine Dauer von mehr als 2,5 Stunden erfordert eine kontinuierliche Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde, um die Leistung im Bergterrain aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Gomera Paradise Trail?
Gomera Paradise Trail fand am Sa., 19. Sept. 2026 in San Sebastián de La Gomera, Spanien statt.
Wie lang ist Gomera Paradise Trail?
Die Hauptstrecke ist 30 km lang.
Was fordert Gomera Paradise Trail?
Der Gomera Paradise Trail erfordert unerbittliches Klettern und Absteigen über anspruchsvolles Gelände auf einer 30 km langen Bergstrecke mit erheblichen Höhenunterschieden.
Wie viele Höhenmeter hat Gomera Paradise Trail?
Gomera Paradise Trail hat 2.536 m Höhenmeter.
Für wen ist Gomera Paradise Trail geeignet?
Gomera Paradise Trail steht allen Teilnehmern offen.
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