EcoTrail Paris – Trail 35 km findet am So., 21. März 2027 in Saint-Cloud, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 35 km lang.
- Datum
- So., 21. März 2027
- Start
- Saint-Cloud 🇫🇷
- Distanz
- 35 km
- Höhenmeter
- 830 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 22-Wochen-Plan für EcoTrail Paris – Trail 35 km
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The 35 km trail starts at the Domaine National de Saint-Cloud and finishes at the Observatoire de Paris-PSL in Meudon, on a hilly route with forest sections and 830 m of elevation gain.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei EcoTrail Paris – Trail 35 km ist noch 22 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage10 Wochen · 19. Okt. 2026 – 27. Dez. 2026
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 28. Dez. 2026 – 7. Feb. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 8. Feb. 2027 – 28. Feb. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 1. März 2027 – 14. März 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 15. März 2027 – 21. März 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist EcoTrail Paris – Trail 35 km?
EcoTrail Paris – Trail 35 km findet am So., 21. März 2027 in Saint-Cloud, Frankreich statt.
Wie lang ist EcoTrail Paris – Trail 35 km?
Die Hauptstrecke ist 35 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat EcoTrail Paris – Trail 35 km?
EcoTrail Paris – Trail 35 km hat 830 m Höhenmeter.
Für wen ist EcoTrail Paris – Trail 35 km geeignet?
EcoTrail Paris – Trail 35 km steht allen Teilnehmern offen.
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