Desafío Sierra de las Nieves findet am So., 22. Nov. 2026 in Tolox, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 85 km lang.
- Datum
- So., 22. Nov. 2026
- Start
- Tolox 🇪🇸
- Distanz
- 85 km
- Höhenmeter
- 1.900 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 5-Wochen-Plan für Desafío Sierra de las Nieves
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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A gravel and mountain-bike race organised by the Tolox town council in the Sierra de las Nieves National Park, with an 85 km course and about 1,900 m of climbing, open to federated and non-federated riders.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
4:10–5:00
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Desafío Sierra de las Nieves ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 19. Okt. 2026 – 1. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 2. Nov. 2026 – 15. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 16. Nov. 2026 – 22. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Desafío Sierra de las Nieves?
Desafío Sierra de las Nieves findet am So., 22. Nov. 2026 in Tolox, Spanien statt.
Wie lang ist Desafío Sierra de las Nieves?
Die Hauptstrecke ist 85 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Desafío Sierra de las Nieves?
Desafío Sierra de las Nieves hat 1.900 m Höhenmeter.
Für wen ist Desafío Sierra de las Nieves geeignet?
Desafío Sierra de las Nieves steht allen Teilnehmern offen.
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