DATEV Challenge Roth findet am So., 4. Juli 2027 in Roth, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 226.3 km lang.
- Datum
- So., 4. Juli 2027
- Start
- Roth 🇩🇪
- Distanz
- 226.3 km
- Höhenmeter
- 1.734 m
- Niveau
- Für alle offen
DATEV Challenge Roth ist die ikonischste Langdistanz-Triathlonveranstaltung der Welt, bekannt für ihre unvergleichliche Atmosphäre, berühmte Anstiege wie den Solarer Berg und eine blitzschnelle Strecke im Herzen Bayerns.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
DATEV Challenge Roth erfordert über eine Distanz von 226,3 km ein gleichmäßiges Tempo, wobei die Athleten 1734 Höhenmeter bewältigen und gleichzeitig eine strenge Ernährungsaufnahme sicherstellen müssen.
Aerobe Ausdauer
Die Gesamtdistanz von 226,3 km erfordert über viele Stunden kontinuierliche Leistung über mehrere Disziplinen hinweg, was eine tiefe aerobe Kapazität und eine gleichmäßige Energieeinsparung erfordert.
Kletterökonomie
Die Bewältigung von 1734 Höhenmetern erfordert effiziente Klettermechanismen und ein diszipliniertes Tempo, um vorzeitige Ermüdung vor den letzten Abschnitten zu verhindern.
Tempodisziplin
Im Rahmen eines Langdistanz-Triathlons müssen die Athleten die frühe Intensität streng kontrollieren, um die muskuläre Integrität für die Schlussphasen des Rennens zu erhalten.
Aufgrund der langen Dauer von weit über 2,5 Stunden müssen die Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen, um die Leistung aufrechtzuerhalten und die Glykogenspeicherung zu verhindern.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei DATEV Challenge Roth ist noch 45 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage33 Wochen · 24. Aug. 2026 – 11. Apr. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 12. Apr. 2027 – 23. Mai 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 24. Mai 2027 – 13. Juni 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 14. Juni 2027 – 27. Juni 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 28. Juni 2027 – 4. Juli 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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