Chinkapin Hollow Gravel Grinder findet am Sa., 7. Nov. 2026 in Fayetteville, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 154.5 km lang.
- Datum
- Sa., 7. Nov. 2026
- Start
- Fayetteville 🇺🇸
- Distanz
- 154.5 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 4-Wochen-Plan für Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Chinkapin Hollow Gravel Grinder starts and finishes at Lake Wedington Recreation Area near Fayetteville and offers gravel routes of 24, 40, 64, and 96 miles.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
4:50–5:50
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Chinkapin Hollow Gravel Grinder ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 11. Okt. 2026 – 17. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 18. Okt. 2026 – 31. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 1. Nov. 2026 – 7. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Chinkapin Hollow Gravel Grinder?
Chinkapin Hollow Gravel Grinder findet am Sa., 7. Nov. 2026 in Fayetteville, Vereinigte Staaten statt.
Wie lang ist Chinkapin Hollow Gravel Grinder?
Die Hauptstrecke ist 154.5 km lang.
Für wen ist Chinkapin Hollow Gravel Grinder geeignet?
Chinkapin Hollow Gravel Grinder steht allen Teilnehmern offen.
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