Chicago Triathlon findet am Sa., 21. Aug. 2027 in Chicago, Vereinigte Staaten statt.
- Datum
- Sa., 21. Aug. 2027
- Start
- Chicago 🇺🇸
- Niveau
- Für alle offen
Supertri Chicago ist einer der größten und zugänglichsten Triathlons der Welt und bietet Schwimm-, Rad- und Laufveranstaltungen entlang der Ufer des Lake Michigan.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Chicago Triathlon erfordert anhaltende Mehrsportfähigkeiten beim Schwimmen, Radfahren und Laufen entlang des Ufers des Lake Michigan im August. Die Athleten müssen die Spätsommerhitze bewältigen und reibungslos zwischen den drei verschiedenen Disziplinen wechseln.
Mehrspartenspezifischer Übergang
Die Veranstaltung erfordert die gekonnte Ausführung von Schwimmen, Radfahren und Laufen hintereinander, was effizientes Pacing und schnelle Übergänge zwischen den Disziplinen erfordert.
Umweltverträglichkeit
Ein Renndatum im August in Chicago bedeutet warme und potenziell feuchte Umgebungsbedingungen, die eine strikte Einhaltung von Hydratations- und Thermoregulationsprotokollen erfordern.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Chicago Triathlon ist noch 52 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage40 Wochen · 23. Aug. 2026 – 29. Mai 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 30. Mai 2027 – 10. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 11. Juli 2027 – 31. Juli 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 1. Aug. 2027 – 14. Aug. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 15. Aug. 2027 – 21. Aug. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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