Chicago Marathon findet am So., 11. Okt. 2026 in Chicago, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- So., 11. Okt. 2026
- Start
- Chicago 🇺🇸
- Distanz
- 42.2 km
- Höhenmeter
- 57 m
- Niveau
- Für alle offen
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Der Bank of America Chicago Marathon ist bekannt für seine flache und schnelle Strecke, die im Grant Park beginnt und endet und durch 29 lebendige Viertel führt.
Was dieses Rennen fordert
Der Chicago Marathon erfordert über eine Distanz von 42,2 km auf einem flachen Kurs eine anhaltende kardiovaskuläre Ausdauer und Tempodisziplin.
Anhaltende Aerobe Kraft
Das Bewältigen von 42,2 km erfordert eine hohe fraktionelle Ausnutzung der VO2 max und eine strenge Tempokontrolle, um frühe Ermüdung zu vermeiden.
Stoßfestigkeit
Das Laufen auf durchgehendem Asphalt über vierzig Kilometer belastet die Gelenke erheblich und wiederholt, was eine starke strukturelle Widerstandsfähigkeit erfordert.
Eine Zielaufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde sollte aufrechterhalten werden, um die Glykogenspeicher über die mehrtägige Anstrengung zu unterstützen.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:45–4:35
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist Chicago Marathon?
Chicago Marathon findet am So., 11. Okt. 2026 in Chicago, Vereinigte Staaten statt.
Wie lang ist Chicago Marathon?
Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
Was fordert Chicago Marathon?
Der Chicago Marathon erfordert über eine Distanz von 42,2 km auf einem flachen Kurs eine anhaltende kardiovaskuläre Ausdauer und Tempodisziplin.
Wie viele Höhenmeter hat Chicago Marathon?
Chicago Marathon hat 57 m Höhenmeter.
Für wen ist Chicago Marathon geeignet?
Chicago Marathon steht allen Teilnehmern offen.
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