Chianti Marathon Trail by UTMB findet am Fr., 19. März 2027 in Castellina in Chianti, Italien statt. Die Hauptstrecke ist 46 km lang.
- Datum
- Fr., 19. März 2027
- Start
- Castellina in Chianti 🇮🇹
- Distanz
- 46 km
- Niveau
- Für alle offen
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Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Das 46 km lange Rennen über die Marathondistanz des Chianti by UTMB Festivals, das vom Burgplatz in Castellina in Chianti startet und 1.650 Höhenmeter durch die Weinberge und weißen Schotterstraßen der Toskana führt.
Was dieses Rennen fordert
Der Chianti Marathon Trail erfordert über eine Distanz von 46 km Ausdauer mit 1.650 Höhenmetern im toskanischen Gelände. Die Athleten müssen erhebliche Höhenunterschiede bewältigen und gleichzeitig das Tempo auf Schotterwegen und Weinbergpfaden im frühen Frühling halten.
Klettervolumen
Das Sammeln von 1.650 Höhenmetern auf einer 46 km langen Strecke erfordert starke Kletterbeine und muskuläre Ausdauer für die Anstiege und Abstiege.
Streckenhaltbarkeit
Das Navigieren auf weißen Schotterwegen und durch Weinberge über 46 km belastet die unteren Gliedmaßen kontinuierlich und erfordert eine effiziente Technik und Widerstandsfähigkeit über lange Distanzen.
Eine anhaltende Anstrengung dieser Dauer erfordert eine konstante Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten und eine Erschöpfung im späteren Rennverlauf zu verhindern.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Chianti Marathon Trail by UTMB ist noch 22 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage10 Wochen · 17. Okt. 2026 – 25. Dez. 2026
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 26. Dez. 2026 – 5. Feb. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 6. Feb. 2027 – 26. Feb. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 27. Feb. 2027 – 12. März 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 13. März 2027 – 19. März 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Chianti Marathon Trail by UTMB?
Chianti Marathon Trail by UTMB findet am Fr., 19. März 2027 in Castellina in Chianti, Italien statt.
Wie lang ist Chianti Marathon Trail by UTMB?
Die Hauptstrecke ist 46 km lang.
Was fordert Chianti Marathon Trail by UTMB?
Der Chianti Marathon Trail erfordert über eine Distanz von 46 km Ausdauer mit 1.650 Höhenmetern im toskanischen Gelände. Die Athleten müssen erhebliche Höhenunterschiede bewältigen und gleichzeitig das Tempo auf Schotterwegen und Weinbergpfaden im frühen Frühling halten.
Für wen ist Chianti Marathon Trail by UTMB geeignet?
Chianti Marathon Trail by UTMB steht allen Teilnehmern offen.
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