成都马拉松 (Chengdu Marathon) findet am So., 25. Okt. 2026 in Chengdu, China statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- So., 25. Okt. 2026
- Start
- Chengdu 🇨🇳
- Distanz
- 42.2 km
- Höhenmeter
- 60 m
- Niveau
- Für alle offen
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World Athletics Gold Label Lotterielauf auf einer flachen Strecke vom Jinsha Site Museum, mit über 280.000 Anmeldungen. — 42,195 / 21,1 km
Was dieses Rennen fordert
Der Chengdu Marathon erfordert ein gleichmäßiges Tempo auf einer flachen 42,2 km langen Strecke mit minimalem Höhenunterschied.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen der vollen Marathondistanz von 42,2 km erfordert eine anhaltende kardiovaskuläre Leistung und Widerstandsfähigkeit gegen Muskelermüdung.
Pacing-Konsistenz
Das flache Streckenprofil von 42,2 km ermöglicht ein gleichmäßiges Tempo, das Disziplin erfordert, um eine frühe Überanstrengung zu vermeiden.
Eine Zielaufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde wird empfohlen, um die Energie über die erwartete Marathondauer aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:45–4:35
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) findet am So., 25. Okt. 2026 in Chengdu, China statt.
Wie lang ist 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
Was fordert 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
Der Chengdu Marathon erfordert ein gleichmäßiges Tempo auf einer flachen 42,2 km langen Strecke mit minimalem Höhenunterschied.
Wie viele Höhenmeter hat 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) hat 60 m Höhenmeter.
Für wen ist 成都马拉松 (Chengdu Marathon) geeignet?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) steht allen Teilnehmern offen.
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