Challenge Kaiserwinkl-Walchsee findet am So., 27. Juni 2027 in Walchsee, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 113.9 km lang.
- Datum
- So., 27. Juni 2027
- Start
- Walchsee 🇦🇹
- Distanz
- 113.9 km
- Höhenmeter
- 1.200 m
- Niveau
- Für alle offen
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Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Challenge Kaiserwinkl-Walchsee ist ein Mittelstrecken-Triathlon mit Schwimmen im kristallklaren Walchsee, einer anspruchsvollen Radstrecke durch die Tiroler Alpen und einem welligen Lauf rund um den See.
Was dieses Rennen fordert
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee erfordert anhaltende Multisport-Ausdauer auf einer Mittelstrecken-Triathlonstrecke mit signifikanten Anstiegen auf dem Rad und einem welligen Lauf.
Mittelstrecken-Ausdauer
Die Gesamtdistanz von 113,9 km erfordert kontinuierliche Leistung über drei verschiedene Disziplinen, was effizientes Pacing und aerobe Ausdauer über mehrere Stunden verlangt.
Alpen-Kletterkapazität
Die 1200 m Höhenunterschied, hauptsächlich auf der Radetappe durch die Tiroler Alpen konzentriert, erfordert robuste Kletterstärke und anhaltende Kraftabgabe auf Anstiegen.
Wellenlauf-Haltbarkeit
Die Laufstrecke rund um den Walchsee weist kontinuierliche Höhenänderungen auf, was belastbare Laufbeine erfordert, um nach einer anspruchsvollen Radetappe Form und Tempo zu halten.
Ein Mittelstrecken-Triathlon, der zwischen vier und sieben Stunden dauert, erfordert eine konstante Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde während der Rad- und Laufetappen, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Challenge Kaiserwinkl-Walchsee ist noch 38 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage26 Wochen · 5. Okt. 2026 – 4. Apr. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 5. Apr. 2027 – 16. Mai 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 17. Mai 2027 – 6. Juni 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 7. Juni 2027 – 20. Juni 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 21. Juni 2027 – 27. Juni 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Challenge Kaiserwinkl-Walchsee?
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee findet am So., 27. Juni 2027 in Walchsee, Österreich statt.
Wie lang ist Challenge Kaiserwinkl-Walchsee?
Die Hauptstrecke ist 113.9 km lang.
Was fordert Challenge Kaiserwinkl-Walchsee?
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee erfordert anhaltende Multisport-Ausdauer auf einer Mittelstrecken-Triathlonstrecke mit signifikanten Anstiegen auf dem Rad und einem welligen Lauf.
Wie viele Höhenmeter hat Challenge Kaiserwinkl-Walchsee?
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee hat 1.200 m Höhenmeter.
Für wen ist Challenge Kaiserwinkl-Walchsee geeignet?
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee steht allen Teilnehmern offen.
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