Carl Nielsen Touren findet am So., 13. Sept. 2026 in Nørre Lyndelse, Dänemark statt. Die Hauptstrecke ist 130 km lang.
- Datum
- So., 13. Sept. 2026
- Start
- Nørre Lyndelse 🇩🇰
- Distanz
- 130 km
- Höhenmeter
- 1.085 m
- Niveau
- Für alle offen
Die Carl Nielsen Touren ist eine beliebte Radsportveranstaltung mit mehreren Routenoptionen durch die malerischen, hügeligen Landschaften von Fünen, Dänemark.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Die Carl Nielsen Touren erfordert eine anhaltende Renntempo über eine Distanz von 130 km mit 1085 Höhenmetern auf hügeligem Terrain in Dänemark. Die Athleten müssen eine ausreichende Ernährung und aerobe Leistung für eine mittel- bis langfristige Ausdauerfahrt aufrechterhalten.
Ausdauerfähigkeit
Das Bewältigen von 130 km erfordert einen gut entwickelten aeroben Motor und die Fähigkeit, die Tretkraft über mehrere Stunden im Sattel aufrechtzuerhalten.
Hügelige Anstiege
Die 1085 Höhenmeter auf der Strecke führen zu wiederholten kurzen Anstiegen, die die muskuläre Ausdauer und die Tempodisziplin auf die Probe stellen.
Gruppenfahrfähigkeiten
Als beliebtes Radsportereignis auf offenen Straßen profitieren die Teilnehmer von der Effizienz des Windschattens und stabilen Gruppenfahrfähigkeiten, um Energie über die Distanz zu sparen.
Durchschnittlich 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde werden empfohlen, um die Energiereserven über eine Ausdauerleistung dieser Dauer aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
4:55–5:55
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Carl Nielsen Touren ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 7. Sept. 2026 – 13. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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