Canfranc-Canfranc findet am Fr., 11. Sept. 2026 in Canfranc-Estación, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
- Datum
- Fr., 11. Sept. 2026
- Start
- Canfranc-Estación 🇪🇸
- Distanz
- 100 km
- Höhenmeter
- 8.848 m
- Niveau
- Für alle offen
Canfranc-Canfranc ist ein ikonisches, hochtechnisches Höhen-Trailrunning-Event in den aragonesischen Pyrenäen mit mehreren Distanzen, darunter der Flaggschiff-Ultra 100K mit 8.848 Höhenmetern.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Canfranc-Canfranc erfordert außergewöhnliche kontinuierliche Kletterfähigkeit und Höhenhaltbarkeit, um 8.848 Höhenmeter auf einem 100 km langen Gebirgskurs zu bewältigen. Die Athleten müssen sich mit extrem technischem Gelände und Bergbedingungen in den aragonesischen Pyrenäen auseinandersetzen.
Extremes Kvolumen
8.848 Höhenmeter auf 100 km zu bewältigen erfordert unermüdliche Effizienz beim Auf- und Abstieg, was sowohl die exzentrische Muskelkraft als auch die kardiovaskuläre Kapazität stark beansprucht.
Technisches Bergterrain
Die Höhenlage in den aragonesischen Pyrenäen erfordert präzises Fußwerk und Konzentration auf technischen Wegen über eine lange Dauer.
Muskuläre Ausdauer
Das Vorankommen über eine 100 km lange Ultra-Distanz erfordert tiefe strukturelle Widerstandsfähigkeit gegen schwere Ermüdung in Beinen und Rumpf.
Zielen Sie auf 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, um die Energiereserven über eine geschätzte Dauer von weit über zehn Stunden kontinuierlicher Anstrengung aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Canfranc-Canfranc ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 22. Aug. 2026 – 4. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 5. Sept. 2026 – 11. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?