Bodensee-Radmarathon findet am Sa., 12. Sept. 2026 in Altenrhein, Schweiz statt. Die Hauptstrecke ist 300 km lang.
- Datum
- Sa., 12. Sept. 2026
- Start
- Altenrhein 🇨🇭
- Distanz
- 300 km
- Höhenmeter
- 2.300 m
- Niveau
- Für alle offen
Der Bodensee-Radmarathon ist eine jährliche Radveranstaltung mit mehreren Routen rund um den Bodensee in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Bodensee-Radmarathon erfordert anhaltende Ausdauer, um eine 300 km lange Radroute rund um den Bodensee durch mehrere Länder zu absolvieren. Die Athleten müssen das Tempo auf einer Ultra-Distanz-Reise im September bewältigen.
Ultra-Distanz-Ausdauer
Das Bewältigen von 300 km erfordert außergewöhnliche aerobe Kapazität und effizientes Pacing, um die Vorwärtsbewegung über viele Stunden im Sattel aufrechtzuerhalten.
Muskuläre Belastbarkeit
Das Fahren dieser Distanz im September erfordert körperliche Widerstandsfähigkeit, um Haltung und Kraftabgabe bei anhaltender Ermüdung aufrechtzuerhalten.
Eine kontinuierliche Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde ist notwendig, um die Energieniveaus über eine Ultra-Distanz von mehr als zweieinhalb Stunden aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
11:10–13:30
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Bodensee-Radmarathon ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 6. Sept. 2026 – 12. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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