Bieg Trzech Kopców fand am So., 20. Sept. 2026 in Kraków, Polen statt. Die Hauptstrecke ist 13 km lang.
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- Datum
- So., 20. Sept. 2026
- Start
- Kraków 🇵🇱
- Distanz
- 13 km
- Höhenmeter
- 160 m
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenBieg Trzech Kopców ist ein Bergrennen in Krakau, das drei Hügel (Krakus, Kościuszko und Piłsudski) auf einer anspruchsvollen 13 Kilometer langen Strecke verbindet.
Was dieses Rennen fordert
Bieg Trzech Kopców erfordert ein gleichmäßiges Tempo auf einer 13 Kilometer langen Bergstrecke, die drei Hügel mit 160 Metern Höhenunterschied verbindet.
Kletterfähigkeit
Das Überwinden von 160 Höhenmetern auf einem 13 Kilometer langen Bergprofil erfordert anhaltende Kletteranstrengungen und muskuläre Ausdauer in den unteren Extremitäten.
Geländeanpassungsfähigkeit
Das Navigieren einer Strecke, die drei verschiedene Hügel verbindet, erfordert die Fähigkeit, effizient zwischen unterschiedlichen Laufgeländen zu wechseln und dabei den Rhythmus beizubehalten.
Was würde es dich kosten?
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Geschätzte Zielzeit
1:10–1:25
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist Bieg Trzech Kopców?
Bieg Trzech Kopców fand am So., 20. Sept. 2026 in Kraków, Polen statt.
Wie lang ist Bieg Trzech Kopców?
Die Hauptstrecke ist 13 km lang.
Was fordert Bieg Trzech Kopców?
Bieg Trzech Kopców erfordert ein gleichmäßiges Tempo auf einer 13 Kilometer langen Bergstrecke, die drei Hügel mit 160 Metern Höhenunterschied verbindet.
Wie viele Höhenmeter hat Bieg Trzech Kopców?
Bieg Trzech Kopców hat 160 m Höhenmeter.
Für wen ist Bieg Trzech Kopców geeignet?
Bieg Trzech Kopców steht allen Teilnehmern offen.
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