Bern–Zermatt findet am Sa., 12. Sept. 2026 in Bern, Schweiz statt. Die Hauptstrecke ist 275 km lang.
- Datum
- Sa., 12. Sept. 2026
- Start
- Bern 🇨🇭
- Distanz
- 275 km
- Höhenmeter
- 5.500 m
- Niveau
- Profi-Peloton
Bern–Zermatt ist ein anspruchsvolles Eintages-Straßenradrennen, das in der Bundesstadt der Schweiz beginnt und nach der Überquerung mehrerer Bergpässe in Zermatt endet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Bern–Zermatt erfordert über 275 Kilometer und 5500 Höhenmeter anhaltende Kletterkapazität und tiefe Tempodisziplin.
Klettervolumen
Über 5500 Höhenmeter auf mehreren Bergpässen erfordern anhaltende Kletteranstrengungen und ein effizientes Management der muskulären Ausdauer.
Langstrecken-Haltbarkeit
Die Distanz von 275 Kilometern erfordert ein hohes Maß an aeroben Kondition und muskulärer Widerstandsfähigkeit, um die Leistung bis spät in den Tag aufrechtzuerhalten.
Management von Bergabfahrten
Das Überqueren mehrerer Alpenpässe erfordert technisches Radhandling und die Fähigkeit, sich auf Abfahrten ausreichend zu erholen.
Eine kontinuierliche Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde ist notwendig, um den hohen Energieverbrauch einer mehrtägigen Alpenfahrt von weit über acht Stunden auszugleichen.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
13:00–15:40
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Bern–Zermatt ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 6. Sept. 2026 – 12. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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