Austria Triathlon Podersdorf (Half Distance) findet am Sa., 4. Sept. 2027 in Podersdorf am See, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 113 km lang.
- Datum
- Sa., 4. Sept. 2027
- Start
- Podersdorf am See 🇦🇹
- Distanz
- 113 km
- Niveau
- Für alle offen
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Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Austria Triathlon Podersdorf half-distance event on 4 September 2027 includes a 1.9 km swim, 88 km bike and 21 km run.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Austria Triathlon Podersdorf (Half Distance) ist noch 48 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage36 Wochen · 4. Okt. 2026 – 12. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 13. Juni 2027 – 24. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 25. Juli 2027 – 14. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 15. Aug. 2027 – 28. Aug. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 29. Aug. 2027 – 4. Sept. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Austria Triathlon Podersdorf (Half Distance)?
Austria Triathlon Podersdorf (Half Distance) findet am Sa., 4. Sept. 2027 in Podersdorf am See, Österreich statt.
Wie lang ist Austria Triathlon Podersdorf (Half Distance)?
Die Hauptstrecke ist 113 km lang.
Für wen ist Austria Triathlon Podersdorf (Half Distance) geeignet?
Austria Triathlon Podersdorf (Half Distance) steht allen Teilnehmern offen.
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