Audi Triathlon Ingolstadt findet am So., 6. Juni 2027 in Ingolstadt, Deutschland statt.
- Datum
- So., 6. Juni 2027
- Start
- Ingolstadt 🇩🇪
- Niveau
- Für alle offen
Dein 35-Wochen-Plan für Audi Triathlon Ingolstadt
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Audi Triathlon Ingolstadt findet jährlich in Ingolstadt, Deutschland, statt und ist eine der größten Triathlonveranstaltungen des Landes. Die Rennen finden rund um den Baggersee Ingolstadt und den historischen Klenzepark statt.
Was dieses Rennen fordert
Der Audi Triathlon Ingolstadt erfordert eine ausgewogene Multisport-Vorbereitung für Schwimmen, Radfahren und Laufen bei Bedingungen Anfang Juni.
Multisport-Vielseitigkeit
Das Triathlonformat erfordert nahtlose Übergänge und eine breite physiologische Kapazität über drei verschiedene Disziplinen hinweg, ohne Angabe spezifischer Streckenlängen oder Höhenprofile.
Frühsommerliches Tempo
Rennen in Deutschland Anfang Juni erfordern disziplinierte Tempogestaltung und Hydratationsstrategien, die für typische europäische Sommerbedingungen geeignet sind.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Audi Triathlon Ingolstadt ist noch 35 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage23 Wochen · 5. Okt. 2026 – 14. März 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 15. März 2027 – 25. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 26. Apr. 2027 – 16. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 17. Mai 2027 – 30. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 31. Mai 2027 – 6. Juni 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Audi Triathlon Ingolstadt?
Audi Triathlon Ingolstadt findet am So., 6. Juni 2027 in Ingolstadt, Deutschland statt.
Was fordert Audi Triathlon Ingolstadt?
Der Audi Triathlon Ingolstadt erfordert eine ausgewogene Multisport-Vorbereitung für Schwimmen, Radfahren und Laufen bei Bedingungen Anfang Juni.
Für wen ist Audi Triathlon Ingolstadt geeignet?
Audi Triathlon Ingolstadt steht allen Teilnehmern offen.
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