Apfelland Triathlon – Sprint findet am Sa., 22. Mai 2027 in Stubenberg am See, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 25 km lang.
- Datum
- Sa., 22. Mai 2027
- Start
- Stubenberg am See 🇦🇹
- Distanz
- 25 km
- Höhenmeter
- 207 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 28-Wochen-Plan für Apfelland Triathlon – Sprint
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The sprint race of the OMNi-BiOTiC Apfelland Triathlon at Lake Stubenberg: 750 m swim, 19.5 km bike (about 207 m of climbing) and 4.75 km run.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Apfelland Triathlon – Sprint ist noch 28 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage16 Wochen · 8. Nov. 2026 – 27. Feb. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 28. Feb. 2027 – 10. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 11. Apr. 2027 – 1. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 2. Mai 2027 – 15. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 16. Mai 2027 – 22. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Apfelland Triathlon – Sprint?
Apfelland Triathlon – Sprint findet am Sa., 22. Mai 2027 in Stubenberg am See, Österreich statt.
Wie lang ist Apfelland Triathlon – Sprint?
Die Hauptstrecke ist 25 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Apfelland Triathlon – Sprint?
Apfelland Triathlon – Sprint hat 207 m Höhenmeter.
Für wen ist Apfelland Triathlon – Sprint geeignet?
Apfelland Triathlon – Sprint steht allen Teilnehmern offen.
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