AJ Bell Great North Run fand am So., 13. Sept. 2026 in Newcastle upon Tyne, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
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- Datum
- So., 13. Sept. 2026
- Start
- Newcastle upon Tyne 🇬🇧
- Distanz
- 21.1 km
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenDer AJ Bell Great North Run ist der weltberühmte Halbmarathon von Newcastle upon Tyne nach South Shields, mit einer ikonischen Route über die Tyne Bridge und einem Ziel an der Küste von South Shields.
Was dieses Rennen fordert
Der AJ Bell Great North Run erfordert eine anhaltende aerobe Leistung und Laufeffizienz über eine Distanz von 21,1 km von Newcastle upon Tyne nach South Shields. Die Athleten müssen das Tempo auf der ikonischen Strecke bewältigen, um entlang der Küste von South Shields stark ins Ziel zu kommen.
Aerobe Kapazität
Das Bewältigen der Halbmarathondistanz erfordert ein hohes Maß an kardiovaskulärer Ausdauer und anhaltender Sauerstoffaufnahme. Die Athleten müssen über 21 Kilometer ein gleichmäßiges aerobes Tempo halten.
Aufprallhaltbarkeit
Das Laufen auf Asphalt über 21,1 km belastet das muskuloskelettale System erheblich. Eine richtige Laufform und Belastbarkeit sind unerlässlich, um die Effizienz auf den letzten Kilometern zur Küste aufrechtzuerhalten.
Ein Halbmarathon dauert für die meisten Läufer normalerweise zwischen 1,5 und 3 Stunden, weshalb eine gezielte Kohlenhydrataufnahme für Anstrengungen, die über die Zwei-Stunden-Marke hinausgehen, von Vorteil ist. Die Athleten sollten je nach individueller Dauer und Renntempo 30 bis 60 Gramm Kohlenhy
Was würde es dich kosten?
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Geschätzte Zielzeit
1:45–2:10
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist AJ Bell Great North Run?
AJ Bell Great North Run fand am So., 13. Sept. 2026 in Newcastle upon Tyne, Vereinigtes Königreich statt.
Wie lang ist AJ Bell Great North Run?
Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
Was fordert AJ Bell Great North Run?
Der AJ Bell Great North Run erfordert eine anhaltende aerobe Leistung und Laufeffizienz über eine Distanz von 21,1 km von Newcastle upon Tyne nach South Shields. Die Athleten müssen das Tempo auf der ikonischen Strecke bewältigen, um entlang der Küste von South Shields stark ins Ziel zu kommen.
Für wen ist AJ Bell Great North Run geeignet?
AJ Bell Great North Run steht allen Teilnehmern offen.
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