43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon findet am So., 12. Sept. 2027 in Bad Arolsen, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 51.5 km lang.
- Datum
- So., 12. Sept. 2027
- Start
- Bad Arolsen 🇩🇪
- Distanz
- 51.5 km
- Höhenmeter
- 112 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 43-Wochen-Plan für 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
Meinen Plan erstellenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
Olympic-distance triathlon at the Twistesee in Bad Arolsen. The run is two 5 km laps (10 km total) with 112 m of climbing.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon ist noch 43 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage31 Wochen · 16. Nov. 2026 – 20. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 21. Juni 2027 – 1. Aug. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 2. Aug. 2027 – 22. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 23. Aug. 2027 – 5. Sept. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 6. Sept. 2027 – 12. Sept. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon findet am So., 12. Sept. 2027 in Bad Arolsen, Deutschland statt.
Wie lang ist 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
Die Hauptstrecke ist 51.5 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon hat 112 m Höhenmeter.
Für wen ist 43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon geeignet?
43. Bad Arolser Twistesee-Triathlon steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?