Voie Royale de Saint-Denis afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Saint-Denis, Frankrig. Hovedruten er 10 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Saint-Denis 🇫🇷
- Distance
- 10 km
- Højdemeter
- 66 m
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til Voie Royale de Saint-Denis i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
Les Voies Royales de Saint-Denis er et landevejsløb med en unik rute, der passerer historiske steder som Basilikaen Saint-Denis med en uforglemmelig afslutning på Stade de France stadion.
Hvad dette løb kræver
Dette 10 km landevejsløb kræver en vedvarende aerob anstrengelse med høj intensitet på en flad rute med minimale højdeændringer. Atleter skal opretholde en nær-tærskel fart fra start til slut på asfalt.
Aerob kapacitet
At gennemføre 10 km på landevejen kræver opretholdelse af en høj procentdel af VO2 max i løbet af arrangementet.
Pacing Disciplin
Den flade profil med 66 meters højdeforskel over 10 km giver ingen større stigninger til restitution, hvilket kræver jævn fartfordeling.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:05
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Voie Royale de Saint-Denis?
Voie Royale de Saint-Denis afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Saint-Denis, Frankrig.
Hvor lang tid tager Voie Royale de Saint-Denis?
Hovedruten er 10 km.
Hvad kræver Voie Royale de Saint-Denis?
Dette 10 km landevejsløb kræver en vedvarende aerob anstrengelse med høj intensitet på en flad rute med minimale højdeændringer. Atleter skal opretholde en nær-tærskel fart fra start til slut på asfalt.
Hvor meget klatring er der i Voie Royale de Saint-Denis?
Voie Royale de Saint-Denis har 66 m klatring.
Hvem er Voie Royale de Saint-Denis for?
Voie Royale de Saint-Denis er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?