20 km de Paris afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Paris, Frankrig. Hovedruten er 20 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Distance
- 20 km
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til 20 km de Paris i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris er et ikonisk efterårsløb på landevej, der starter ved foden af Eiffeltårnet og snor sig gennem gaderne og vartegnene i det vestlige Paris og Bois de Boulogne.
Hvad dette løb kræver
20 km de Paris kræver vedvarende løbeøkonomi og pacing-disciplin over en distance på 20 kilometer på brolagte bygader.
Distanceudholdenhed
At tilbagelægge 20 kilometer kræver en robust aerob base og effektiv løbemekanik for at opretholde tempoet langt ud over typiske halvmaraton- eller 10 km-distancer.
Pacing-kontrol
At navigere i gaderne og vartegnene i det vestlige Paris kræver kontrolleret tidlig pacing for at forhindre for tidlig træthed før de senere etaper i Bois de Boulogne.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:40–2:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 20 km de Paris?
20 km de Paris afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Paris, Frankrig.
Hvor lang tid tager 20 km de Paris?
Hovedruten er 20 km.
Hvad kræver 20 km de Paris?
20 km de Paris kræver vedvarende løbeøkonomi og pacing-disciplin over en distance på 20 kilometer på brolagte bygader.
Hvem er 20 km de Paris for?
20 km de Paris er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?