Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 afholdes den lør. 10. apr. 2027 i Anniston, USA. Hovedruten er 1 km.
- Dato
- lør. 10. apr. 2027
- Start
- Anniston 🇺🇸
- Distance
- 1 km
- Niveau
- Blandet felt
The Sunny King Criterium, part of the Alabama Cycling Classic, is a downtown Anniston criterium featuring a one-kilometer, four-turn course and categorized amateur and professional races.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 30 uger til konkurrencedagen ved Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Grundtræning18 uger · 13. sep. 2026 – 16. jan. 2027
Aerobt fundament: primært stabilt udholdenhedsarbejde, der opbygger den aerobe motor og den robusthed, de senere faser bygger videre på.
02Opbygning6 uger · 17. jan. 2027 – 27. feb. 2027
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
03Topform3 uger · 28. feb. 2027 – 20. mar. 2027
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
04Nedtrapning2 uger · 21. mar. 2027 – 3. apr. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
05Konkurrenceugen1 uge · 4. apr. 2027 – 10. apr. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?