RBC GranFondo Whistler afholdes den lør. 12. sep. 2026 i Vancouver, Canada. Hovedruten er 122 km.
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Vancouver 🇨🇦
- Distance
- 122 km
- Højdemeter
- 2.300 m
- Niveau
- Åbent for alle
RBC GranFondo Whistler er et point-to-point massearrangementscykelløb, der fører ryttere fra Vancouver langs den naturskønne Sea-to-Sky-korridor til Whistler, British Columbia.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
RBC GranFondo Whistler kræver vedvarende klatreevne og pacing-disciplin over en 122 km lang point-to-point rute med 2300 m højdestigning.
Klatrevolumen
At akkumulere 2300 højdemeter i Sea-to-Sky-korridoren kræver kontinuerlig opadgående ydelse og effektiv gearstyring på lange stigninger.
Langdistanceudholdenhed
En distance på 122 km på en point-to-point rute stiller store krav til aerob udholdenhed og vedvarende ernæringsindtag over flere timer.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiproduktionen over en forventet varighed på over tre timer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
5:40–6:50
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved RBC GranFondo Whistler. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?