Prova Ciclística Dix-Sept Rosado afholdes den søn. 27. sep. 2026 i Mossoró, Brasilien.
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Mossoró 🇧🇷
- Niveau
- Professionelt felt
A Prova Ciclística Governador Dix-Sept Rosado er en af de mest traditionelle og ældste cykelkonkurrencer i Brasilien, som afholdes årligt på en byrundstrækning i Mossoró.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Dette traditionelle bykriterium kræver vedvarende højintensive anstrengelser og taktisk svingfærdighed inden for en bymidte-rute.
Rundstrækningens sving
Da løbet foregår udelukkende inden for en byrundstrækning, skal atleterne konstant accelerere ud af sving og bevare deres position.
Anaerob kapacitet
Traditionelle rundstrækningsløb af uspecificeret distance kræver gentagne spurter og evnen til at tolerere højintensive anstrengelser over korte varigheder.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 5 uger til konkurrencedagen ved Prova Ciclística Dix-Sept Rosado. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform2 uger · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?