Paris-Versailles afholdes den søn. 27. sep. 2026 i Paris, Frankrig. Hovedruten er 16.2 km.
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Distance
- 16.2 km
- Højdemeter
- 173 m
- Niveau
- Åbent for alle
Paris-Versailles er et klassisk 16,2 km langt landevejsløb, der starter ved Eiffeltårnet i Paris og slutter foran Château de Versailles, med den berømte og udfordrende Côte des Gardes-stigning.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Paris-Versailles kræver vedvarende tempo på en 16,2 km lang landevejsrute, der byder på en bemærkelsesværdig udfordrende stigning.
Stigningsevne
Ruten byder berømt på den udfordrende Côte des Gardes-stigning, som kræver, at løberne styrer deres indsats og bevarer formen på en betydelig stigning.
Distanceudholdenhed
Løbet strækker sig over 16,2 km fra Eiffeltårnet til Château de Versailles og kræver en stærk aerob kapacitet for at opretholde tempoet over en distance, der er længere end en standard 10 km.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:30–1:50
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 5 uger til konkurrencedagen ved Paris-Versailles. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform2 uger · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?