Orsa Pravello Trail afholdes den søn. 4. okt. 2026 i Saltrio, Italien. Hovedruten er 30 km.
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Saltrio 🇮🇹
- Distance
- 30 km
- Højdemeter
- 1.900 m
- Niveau
- Åbent for alle
The Orsa Pravello Trail is a trail-running race in Saltrio on the UNESCO Monte San Giorgio site. The headline Triassic 30K covers 30 km with 1,900 m of climbing; a 16.8 km Trincea and a 10.5 km Cave race are also held.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved Orsa Pravello Trail. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 14. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 28. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?