Oktoberfest Ride afholdes den lør. 26. sep. 2026 i Eindhoven, Nederlandene. Hovedruten er 115 km.
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Eindhoven 🇳🇱
- Distance
- 115 km
- Niveau
- Åbent for alle
Oktoberfest Ride er et cykelløb ved sæsonafslutning, der starter i Eindhoven og byder på ruter gennem Brabant Kempen-regionen og en Oktoberfest-fejring efter løbet.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Oktoberfest Ride er et 115 kilometer langt cykelløb ved sæsonafslutning, der kræver vedvarende aerob udholdenhed over en moderat distance.
Aerob udholdenhed
At dække 115 kilometer kræver opretholdelse af et stabilt, effektivt tråd og vedvarende kardiovaskulær output i flere timer.
Tempo ved sæsonafslutning
Arrangementet finder sted ved afslutningen af cykelsæsonen i Brabant Kempen-regionen og tester restform og styring af sen-årig træthed.
I betragtning af en varighed, der sandsynligvis vil overstige tre til fire timer for de fleste deltagere, bør ryttere sigte efter et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
3:25–4:05
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 5 uger til konkurrencedagen ved Oktoberfest Ride. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform2 uger · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 6. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 20. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?