Maratón MTB El Carmen de Viboral afholdes den søn. 22. nov. 2026 i El Carmen de Viboral, Colombia. Hovedruten er 62 km.
- Dato
- søn. 22. nov. 2026
- Start
- El Carmen de Viboral 🇨🇴
- Distance
- 62 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 4-ugers plan til Maratón MTB El Carmen de Viboral
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Maratón MTB El Carmen de Viboral 2026 is an off-road cycling race starting in El Carmen de Viboral and traversing 16 rural areas, with long- and short-course options.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:50–2:15
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved Maratón MTB El Carmen de Viboral. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 26. okt. 2026 – 1. nov. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 2. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Maratón MTB El Carmen de Viboral?
Maratón MTB El Carmen de Viboral afholdes den søn. 22. nov. 2026 i El Carmen de Viboral, Colombia.
Hvor lang tid tager Maratón MTB El Carmen de Viboral?
Hovedruten er 62 km.
Hvem er Maratón MTB El Carmen de Viboral for?
Maratón MTB El Carmen de Viboral er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
El Giro de Rigo
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Arrangerer du dette løb?