Gravelty Gelre fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Ermelo, Nederlandene. Hovedruten er 85 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Ermelo 🇳🇱
- Distance
- 85 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEn NL Tour Rides grustur fra Ermelo over Veluwes spor og skovveje med ruter på 65 og 85 km.
Hvad dette løb kræver
Denne 85 kilometer lange gruscykeltur på tværs af Veluwes spor og skovveje kræver vedvarende aerob udholdenhed over et ujævnt efterårsterræn.
Aerob udholdenhed
At tilbagelægge 85 kilometer på blandede skovveje kræver en jævn aerob ydeevne og effektiv pacing over flere timer.
Terrænhåndtering
At køre på ujævne spor og skovveje i Ermelo kræver konstant cykelkontrol, linjevalg og modstandsdygtighed i overkroppen.
Efterårsforhold
Et oktober-arrangement i Holland medfører køligere temperaturer og potentielt våde spor, hvilket kræver passende tøj og udstyrshåndtering.
En tur af denne distance vil sandsynligvis overstige to en halv time og kræver et konstant indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
2:30–3:00
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Gravelty Gelre?
Gravelty Gelre fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Ermelo, Nederlandene.
Hvor lang tid tager Gravelty Gelre?
Hovedruten er 85 km.
Hvad kræver Gravelty Gelre?
Denne 85 kilometer lange gruscykeltur på tværs af Veluwes spor og skovveje kræver vedvarende aerob udholdenhed over et ujævnt efterårsterræn.
Hvem er Gravelty Gelre for?
Gravelty Gelre er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?