Grand Fondo Baie Sainte-Marie fandt sted den søn. 13. sep. 2026 i Saulnierville, Canada. Hovedruten er 128 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Saulnierville 🇨🇦
- Distance
- 128 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDeltagerne kan vælge mellem tre naturskønne distancer fra 35 km til 128 km langs lavtrafikerede, bølgende indlandsveje og panorama kystruter langs Baie Sainte-Marie i Nova Scotia.
Hvad dette løb kræver
Denne 128 km lange gran fondo kræver vedvarende aerob udholdenhed og evnen til at opretholde tempoet på bølgende indlandsveje og kystruter.
Aerob udholdenhed
At dække 128 km kræver en veludviklet aerob motor til at opretholde kontinuerlig pedallering i flere timer.
Tempo på bølgende terræn
De lavtrafikerede, bølgende veje kræver taktisk energistyring på ujævnheder for at forhindre for tidlig træthed.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet over den flertimers varighed af en 128 km tur.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:00–4:50
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Grand Fondo Baie Sainte-Marie fandt sted den søn. 13. sep. 2026 i Saulnierville, Canada.
Hvor lang tid tager Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Hovedruten er 128 km.
Hvad kræver Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Denne 128 km lange gran fondo kræver vedvarende aerob udholdenhed og evnen til at opretholde tempoet på bølgende indlandsveje og kystruter.
Hvem er Grand Fondo Baie Sainte-Marie for?
Grand Fondo Baie Sainte-Marie er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?