Graean Cymru fandt sted den lør. 5. sep. 2026 i Llyn Brenig, Storbritannien. Hovedruten er 111 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Llyn Brenig 🇬🇧
- Distance
- 111 km
- Højdemeter
- 1.915 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEn UCI Gravel World Series-kvalifikator i de walisiske bakker omkring Llyn Brenig.
Hvad dette løb kræver
Graean Cymru kræver vedvarende kraft på en bakket 111 km grusrute med 1915 højdemeter i de walisiske bakker.
Stigningsvolumen
Ruten akkumulerer næsten 2000 højdemeter over 111 kilometer, hvilket kræver konsekvent klatrestyrke og tempo i de walisiske bakker.
Udholdenhed og varighed
Som et flerårigt grusarrangement skal rytterne opretholde output og håndtere fysisk træthed over en langdistanceindsats.
En vedvarende indsats af denne varighed kræver et regelmæssigt kulhydratindtag på 60 til 90 gram i timen for at opretholde præstationsniveauer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
5:00–6:00
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Graean Cymru?
Graean Cymru fandt sted den lør. 5. sep. 2026 i Llyn Brenig, Storbritannien.
Hvor lang tid tager Graean Cymru?
Hovedruten er 111 km.
Hvad kræver Graean Cymru?
Graean Cymru kræver vedvarende kraft på en bakket 111 km grusrute med 1915 højdemeter i de walisiske bakker.
Hvor meget klatring er der i Graean Cymru?
Graean Cymru har 1.915 m klatring.
Hvem er Graean Cymru for?
Graean Cymru er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?