Dam tot Dam FietsClassic fandt sted den søn. 20. sep. 2026 i Amsterdam, Nederlandene. Hovedruten er 160 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 20. sep. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distance
- 160 km
- Højdemeter
- 149 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEn populær hollandsk cykelklassiker med start og mål på Dam Square i Amsterdam og en sjælden årlig passage gennem IJtunnel.
Hvad dette løb kræver
Denne 160 km lange flade tur kræver vedvarende aerob udholdenhed for effektivt at gennemføre hele distancen.
Aerob udholdenhed
At dække 160 km kræver en veludviklet aerob motor og evnen til at opretholde en stabil pacing over mange timer i sadlen.
Effektiv grupperidning
Deltagelse i en populær hollandsk cykelklassiker indebærer styring af gruppedynamik og bevarelse af energi inden for pelotons.
En varighed på over fire til fem timer kræver konstant tilførsel af 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde præstationen og forhindre sen træthed.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
5:05–6:10
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic fandt sted den søn. 20. sep. 2026 i Amsterdam, Nederlandene.
Hvor lang tid tager Dam tot Dam FietsClassic?
Hovedruten er 160 km.
Hvad kræver Dam tot Dam FietsClassic?
Denne 160 km lange flade tur kræver vedvarende aerob udholdenhed for effektivt at gennemføre hele distancen.
Hvor meget klatring er der i Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic har 149 m klatring.
Hvem er Dam tot Dam FietsClassic for?
Dam tot Dam FietsClassic er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?