Gelre Tour fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Ermelo, Nederlandene. Hovedruten er 145 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Ermelo 🇳🇱
- Distance
- 145 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEn NL Tour Rides landevejsløb, der starter i Ermelo på Veluwe, med markerede ruter på 75, 110 og 145 km.
Hvad dette løb kræver
Gelre Tour kræver vedvarende udholdenhed for at tilbagelægge distancen på 145 km på Veluwes veje med start fra Ermelo i oktober.
Aerob udholdenhed
Ryttere skal opretholde en stabil indsats over 145 km, hvilket kræver en veludviklet aerob motor for at gennemføre hele ruten uden overdreven træthed.
Efterårstempo
Oktober-tidspunktet i Holland kræver tilstrækkelig tøjstyring og konsekvent ernæring for at håndtere potentielt kølige og fugtige forhold over en lang varighed.
En vedvarende indsats af denne varighed kræver et kulhydratindtag på 60 til 90 gram i timen for at opretholde energiniveauet under hele 145 km turen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:30–5:25
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Gelre Tour?
Gelre Tour fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Ermelo, Nederlandene.
Hvor lang tid tager Gelre Tour?
Hovedruten er 145 km.
Hvad kræver Gelre Tour?
Gelre Tour kræver vedvarende udholdenhed for at tilbagelægge distancen på 145 km på Veluwes veje med start fra Ermelo i oktober.
Hvem er Gelre Tour for?
Gelre Tour er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?