Gears and Beers Festival fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Wagga Wagga, Australien. Hovedruten er 130 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Wagga Wagga 🇦🇺
- Distance
- 130 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisGears and Beers Festival er et populært lokalt cykel- og håndværksøl-arrangement, der afholdes årligt i Wagga Wagga, med den flagskibs 130 km gruscykeltur, Dirty 130.
Hvad dette løb kræver
Gears and Beers Festival kræver gennemførelse af en 130 km gruscykeltur i Wagga Wagga i oktober.
Udholdenhedskapacitet
At cykle 130 kilometer kræver vedvarende aerobisk ydeevne i flere timer i sadlen.
Grushåndtering
130 km grusformatet kræver opretholdelse af kontrol og effektivitet på uasfalterede overflader over lange afstande.
En vedvarende indsats af denne varighed kræver et konsekvent indtag af kulhydrater på 60 til 90 gram i timen for at opretholde energiniveauet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:05–4:55
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Gears and Beers Festival?
Gears and Beers Festival fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Wagga Wagga, Australien.
Hvor lang tid tager Gears and Beers Festival?
Hovedruten er 130 km.
Hvad kræver Gears and Beers Festival?
Gears and Beers Festival kræver gennemførelse af en 130 km gruscykeltur i Wagga Wagga i oktober.
Hvem er Gears and Beers Festival for?
Gears and Beers Festival er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?