妙峰山爬坡赛 afholdes den lør. 24. okt. 2026 i 北京市门头沟区, Kina. Hovedruten er 20 km.
- Dato
- lør. 24. okt. 2026
- Start
- 北京市门头沟区 🇨🇳
- Distance
- 20 km
- Højdemeter
- 870 m
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til 妙峰山爬坡赛 i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
Miaofengshan Hill Climb er et kendt cykelløb i Beijing-regionen, kendetegnet ved stejle stigninger og snoede bjergveje, og betragtes af cykelentusiaster som en målestok for evner.
Hvad dette løb kræver
Miaofengshan Hill Climb kræver vedvarende klatreevne ved tærskel og disciplineret tempo på en stejl 20 km bjergvej.
Vedvarende klatreevne
Med 870 højdemeter fordelt over 20 km opretholder ruten en kontinuerlig opadgående stigning, der kræver langvarig indsats nær laktattærsklen.
Disciplineret tempo
Kombinationen af høj gennemsnitlig stigning og snoede bjergveje kræver streng pacing tidligt i løbet for at undgå for tidlig udmattelse før de øvre sektioner.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:15–1:30
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 妙峰山爬坡赛?
妙峰山爬坡赛 afholdes den lør. 24. okt. 2026 i 北京市门头沟区, Kina.
Hvor lang tid tager 妙峰山爬坡赛?
Hovedruten er 20 km.
Hvad kræver 妙峰山爬坡赛?
Miaofengshan Hill Climb kræver vedvarende klatreevne ved tærskel og disciplineret tempo på en stejl 20 km bjergvej.
Hvor meget klatring er der i 妙峰山爬坡赛?
妙峰山爬坡赛 har 870 m klatring.
Hvem er 妙峰山爬坡赛 for?
妙峰山爬坡赛 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Arrangerer du dette løb?