DM Gravel fandt sted den lør. 19. sep. 2026 i Silkeborg, Danmark. Hovedruten er 150 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- Silkeborg 🇩🇰
- Distance
- 150 km
- Niveau
- Professionelt felt
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDet danske mesterskab i gravel 2026 (DM i gravel) afholdes i Silkeborgs Nordskov, med en 22 km lang bane, der består af cirka 98% grusveje.
Hvad dette løb kræver
DM Gravel kræver vedvarende højintensive anstrengelser over en distance på 150 km på en teknisk grusbane med flere omgange i Silkeborg.
Distance og Varighed
Distancen på 150 km kræver stærk aerob udholdenhed og pacing-disciplin for at opretholde præstationen over flere timers løb.
Banens Effektivitet
Banens format på 22 km betyder gentagne sving og positioneringsindsats på 98% grusoverflade, hvilket kræver teknisk skarphed og høj anaerob kapacitet ud af svingene.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiproduktionen over løbets lange varighed.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:40–5:40
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er DM Gravel?
DM Gravel fandt sted den lør. 19. sep. 2026 i Silkeborg, Danmark.
Hvor lang tid tager DM Gravel?
Hovedruten er 150 km.
Hvad kræver DM Gravel?
DM Gravel kræver vedvarende højintensive anstrengelser over en distance på 150 km på en teknisk grusbane med flere omgange i Silkeborg.
Hvem er DM Gravel for?
DM Gravel er et professionelt løb, som køres af det professionelle felt.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?