Cyclo-cross de Mont-sur-Meurthe afholdes den søn. 6. dec. 2026 i Mont-sur-Meurthe, Frankrig.
- Dato
- søn. 6. dec. 2026
- Start
- Mont-sur-Meurthe 🇫🇷
- Niveau
- Åbent for alle
Din 4-ugers plan til Cyclo-cross de Mont-sur-Meurthe
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The 2026 Cyclo-cross de Mont-sur-Meurthe is the fourth Cyclo-cross Montois and serves as the Meurthe-et-Moselle championship support race.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved Cyclo-cross de Mont-sur-Meurthe. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 16. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 30. nov. 2026 – 6. dec. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Cyclo-cross de Mont-sur-Meurthe?
Cyclo-cross de Mont-sur-Meurthe afholdes den søn. 6. dec. 2026 i Mont-sur-Meurthe, Frankrig.
Hvem er Cyclo-cross de Mont-sur-Meurthe for?
Cyclo-cross de Mont-sur-Meurthe er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?