BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki) afholdes den man. 2. nov. 2026 i Takamatsu, Japan. Hovedruten er 600 km.
- Dato
- man. 2. nov. 2026
- Start
- Takamatsu 🇯🇵
- Distance
- 600 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
This 600 km brevet starts in Takamatsu and follows a mostly flat route via the Shimanami Kaido to Tsuruga.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
18:40–22:30
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki). Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 13. okt. 2026 – 26. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 27. okt. 2026 – 2. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)?
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki) afholdes den man. 2. nov. 2026 i Takamatsu, Japan.
Hvor lang tid tager BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)?
Hovedruten er 600 km.
Hvem er BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki) for?
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki) er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Brasil Ride Maratona da Paraíba
ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Challenge Vuelta a Mallorca Masters
Arrangerer du dette løb?