- Dato
- tirs. 13. okt. 2026
- Distance
- 29.9 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Zwift Racing League is a virtual team-racing series run in partnership by WTRL and Zwift, with races held on Tuesdays.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:55–1:05
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift). Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 23. sep. 2026 – 6. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 7. okt. 2026 – 13. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor lang tid tager ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)?
Hovedruten er 29.9 km.
Hvem er ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift) for?
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift) er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Ayia Marina XCC & XCE Challenge (Mountain Games Cyprus)
Denver Century Ride
Everesting World Championship
Pyrénées Catalanes Gravel Tour
Arrangerer du dette løb?