Cykling

Brezel Race

Brezel Race afholdes den søn. 13. sep. 2026 i Tamm, Tyskland. Hovedruten er 101.7 km.

2 atleter træner til dette løb

Et ADAC-organiseret amatør landevejsløb i Stuttgart-regionen med start og mål i Tamm. — 101,7 / 53,8 km · 1.384 m stigning · start 08:00

Hvad dette løb kræver

Brezel Race udfordrer atleter med en 101,7 km lang landevejsrute med 1.384 højdemeter i Stuttgart-regionen.

Klatreevne

At akkumulere 1.384 højdemeter over 101,7 km kræver vedvarende klatrestyrke og effektiv nedkørsel i kuperet terræn.

Udholdenhedstempo

Varigheden på tre til fire timer kræver stabil energistyring og konstant effektoutput for at opretholde hastigheden i den sidste halvdel af løbet.

Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet over den tre til fire timer lange varighed.

Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.

Estimeret sluttid

4:15–5:10

Træning i topugen

6–8 t/uge

Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.

IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål

Arrangerer du dette løb?