Bossen van Vlaanderen trail afholdes den søn. 17. jan. 2027 i Aalter, Belgien. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- søn. 17. jan. 2027
- Start
- Aalter 🇧🇪
- Distance
- 50 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 9-ugers plan til Bossen van Vlaanderen trail
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The trail follows forest paths around Aalter, including private sections that are opened for the event.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 9 uger til konkurrencedagen ved Bossen van Vlaanderen trail. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning3 uger · 16. nov. 2026 – 6. dec. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 7. dec. 2026 – 27. dec. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 28. dec. 2026 – 10. jan. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 11. jan. 2027 – 17. jan. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Bossen van Vlaanderen trail?
Bossen van Vlaanderen trail afholdes den søn. 17. jan. 2027 i Aalter, Belgien.
Hvor lang tid tager Bossen van Vlaanderen trail?
Hovedruten er 50 km.
Hvem er Bossen van Vlaanderen trail for?
Bossen van Vlaanderen trail er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?