Bear Jaw Groove fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Flagstaff, USA. Hovedruten er 53.1 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Flagstaff 🇺🇸
- Distance
- 53.1 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisBear Jaw Groove er et mountainbike-arrangement ved Fort Valley Trailhead i Flagstaff med en 10.5-mile loop, 11-, 22-, 33- og 44-mile løb og et seks-timers stafet.
Hvad dette løb kræver
Bear Jaw Groove er et mountainbike-arrangement afholdt i Flagstaff med en distance på 53.1 km, der kræver vedvarende off-road køreevne.
Off-road teknisk udholdenhed
Fordi dette er et mountainbike-arrangement, der bruger et multi-omgang loop-format, skal ryttere opretholde koncentration og overkropsudholdenhed over gentaget teknisk terræn.
Aerob pacing
De 53.1 km kræver effektiv pacing for at opretholde indsats over hele varigheden uden for tidlig træthed.
Mål 60 til 90 gram kulhydrater per time for at opretholde energilagre gennem hele turens varighed.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:35–1:55
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Flagstaff, USA.
Hvor lang tid tager Bear Jaw Groove?
Hovedruten er 53.1 km.
Hvad kræver Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove er et mountainbike-arrangement afholdt i Flagstaff med en distance på 53.1 km, der kræver vedvarende off-road køreevne.
Hvem er Bear Jaw Groove for?
Bear Jaw Groove er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Ride Santa Barbara 100
Gran Fondo Hincapie Greenville
Life Time Big Sugar Gravel
Chino Grinder (45-mile Fine Grind)
Arrangerer du dette løb?