AusCycling Road National Championships 2027 afholdes den 6.–10. jan. 2027 i Perth, Australien.
- Dato
- 6.–10. jan. 2027
- Start
- Perth 🇦🇺
- Niveau
- Blandet felt
Din 10-ugers plan til AusCycling Road National Championships 2027
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Australia's road national championships in Perth: time trials on 6–7 January, criteriums in Northbridge on the 8th, and road races plus a Gran Fondo around Kings Park and the CBD on 9–10 January.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 10 uger til konkurrencedagen ved AusCycling Road National Championships 2027. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning4 uger · 29. okt. 2026 – 25. nov. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 26. nov. 2026 – 16. dec. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 17. dec. 2026 – 30. dec. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 31. dec. 2026 – 6. jan. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er AusCycling Road National Championships 2027?
AusCycling Road National Championships 2027 afholdes den 6.–10. jan. 2027 i Perth, Australien.
Hvem er AusCycling Road National Championships 2027 for?
AusCycling Road National Championships 2027 har et blandet felt af professionelle og amatørdeltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?