AusCycling Road National Championships 2027 afholdes den 6.–10. jan. 2027 i Perth, Australien.
- Dato
- 6.–10. jan. 2027
- Start
- Perth 🇦🇺
- Niveau
- Blandet felt
Australia's road national championships in Perth: time trials on 6–7 January, criteriums in Northbridge on the 8th, and road races plus a Gran Fondo around Kings Park and the CBD on 9–10 January.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 16 uger til konkurrencedagen ved AusCycling Road National Championships 2027. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Grundtræning4 uger · 17. sep. 2026 – 14. okt. 2026
Aerobt fundament: primært stabilt udholdenhedsarbejde, der opbygger den aerobe motor og den robusthed, de senere faser bygger videre på.
02Opbygning6 uger · 15. okt. 2026 – 25. nov. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
03Topform3 uger · 26. nov. 2026 – 16. dec. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
04Nedtrapning2 uger · 17. dec. 2026 – 30. dec. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
05Konkurrenceugen1 uge · 31. dec. 2026 – 6. jan. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er AusCycling Road National Championships 2027?
AusCycling Road National Championships 2027 afholdes den 6.–10. jan. 2027 i Perth, Australien.
Hvem er AusCycling Road National Championships 2027 for?
AusCycling Road National Championships 2027 har et blandet felt af professionelle og amatørdeltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?