Alpenbrevet Platin afholdes den lør. 4. sep. 2027 i Andermatt, Schweiz. Hovedruten er 267 km.
- Dato
- lør. 4. sep. 2027
- Start
- Andermatt 🇨🇭
- Distance
- 267 km
- Højdemeter
- 6.800 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 44-ugers plan til Alpenbrevet Platin
Grundtræning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Alpenbrevet Platintour er en ekstrem schweizisk alpencykeludfordring, der starter i Andermatt og krydser Susten-, Grimsel-, Nufenen-, Lukmanier- og Oberalp-passene.
Hvad dette løb kræver
Denne 267 km lange tur med 6.800 m stigning kræver langvarig udholdenhed og evnen til at fortsætte med at klatre efter mange timers i sadlen. Dens fem navngivne alpine pas gør gentagen stigning og nedstigning til en definerende del af udfordringen.
Stigningsvolumen
De 6.800 m stigning over 267 km kræver betydelig klatreevne og vedvarende indsats over en lang tur.
Udholdenhed
Afstanden og højden peger på en indsats på mange timer, der kræver jævnt tempo og evnen til at fortsætte med at producere kraft, efterhånden som trætheden akkumuleres.
Gentagne pas
Ruten beskrives som at krydse Susten-, Grimsel-, Nufenen-, Lukmanier- og Oberalp-passene. Ryttere skal håndtere gentagne stigninger og nedkørsler snarere end at stole på en enkelt vedvarende indsats.
For en tur, der sandsynligvis vil vare godt over 2,5 timer, skal du sigte efter ca. 60–90 g kulhydrater pr. time.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
13:45–16:35
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 44 uger til konkurrencedagen ved Alpenbrevet Platin. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Grundtræning32 uger · 1. nov. 2026 – 12. jun. 2027
Aerobt fundament: primært stabilt udholdenhedsarbejde, der opbygger den aerobe motor og den robusthed, de senere faser bygger videre på.
02Opbygning6 uger · 13. jun. 2027 – 24. jul. 2027
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
03Topform3 uger · 25. jul. 2027 – 14. aug. 2027
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
04Nedtrapning2 uger · 15. aug. 2027 – 28. aug. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
05Konkurrenceugen1 uge · 29. aug. 2027 – 4. sep. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Alpenbrevet Platin?
Alpenbrevet Platin afholdes den lør. 4. sep. 2027 i Andermatt, Schweiz.
Hvor lang tid tager Alpenbrevet Platin?
Hovedruten er 267 km.
Hvad kræver Alpenbrevet Platin?
Denne 267 km lange tur med 6.800 m stigning kræver langvarig udholdenhed og evnen til at fortsætte med at klatre efter mange timers i sadlen. Dens fem navngivne alpine pas gør gentagen stigning og nedstigning til en definerende del af udfordringen.
Hvor meget klatring er der i Alpenbrevet Platin?
Alpenbrevet Platin har 6.800 m klatring.
Hvem er Alpenbrevet Platin for?
Alpenbrevet Platin er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?