Alfa Bear Trail – 22 km afholdes den søn. 15. nov. 2026 i Thull, Nederlandene. Hovedruten er 22 km.
- Dato
- søn. 15. nov. 2026
- Start
- Thull 🇳🇱
- Distance
- 22 km
- Højdemeter
- 348 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til Alfa Bear Trail – 22 km
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Alfa Bear Trail 22 km is a predominantly off-road trail run starting and finishing at the Alfa Brewery in Thull, with hilly and potentially muddy terrain through the South Limburg landscape.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Alfa Bear Trail – 22 km. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Alfa Bear Trail – 22 km?
Alfa Bear Trail – 22 km afholdes den søn. 15. nov. 2026 i Thull, Nederlandene.
Hvor lang tid tager Alfa Bear Trail – 22 km?
Hovedruten er 22 km.
Hvor meget klatring er der i Alfa Bear Trail – 22 km?
Alfa Bear Trail – 22 km har 348 m klatring.
Hvem er Alfa Bear Trail – 22 km for?
Alfa Bear Trail – 22 km er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?