제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 fandt sted den lør. 3. okt. 2026 i Gimje, Sydkorea. Hovedruten er 21.1 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Gimje 🇰🇷
- Distance
- 21.1 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisAfholdt under Gimje Horizon Festival, fører ruten løbere langs flade veje omkranset af gyldne marker og blomstrende kosmosblomster.
Hvad dette løb kræver
Dette halvmaraton kræver vedvarende aerobisk output og pacing-disciplin over 21,1 kilometer på en flad rute.
Aerob Udholdenhed
At dække 21,1 kilometer kræver en veludviklet aerob motor, der er i stand til at opretholde en jævn løbestil i over en time.
Pacing-disciplin
Den flade rute fjerner terræn-inducerede pacing-pauser, hvilket kræver streng overholdelse af et målsat output for at forhindre tidlig træthed.
Indtag 45 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet under hele halvmaratonet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:45–2:10
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 fandt sted den lør. 3. okt. 2026 i Gimje, Sydkorea.
Hvor lang tid tager 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
Hovedruten er 21.1 km.
Hvad kræver 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?
Dette halvmaraton kræver vedvarende aerobisk output og pacing-disciplin over 21,1 kilometer på en flad rute.
Hvem er 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 for?
제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?