제23회 경남마라톤 fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Changwon, Sydkorea. Hovedruten er 10 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Changwon 🇰🇷
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDet 23. Gyeongnam Marathon har en flad rute, der snor sig gennem Changwons centrum med start og mål ved Changwon Sports Parks hjælpe-stadion.
Hvad dette løb kræver
Dette 10 km landevejsløb i Changwon kræver vedvarende aerobisk output og pacingdisciplin over et fladt bylayout.
Aerob Kapacitet
10 km distancen stiller store krav til det aerobe system, hvilket kræver, at atleter opretholder en hård, stabil indsats fra start til slut.
Pacingdisciplin
Et fladt løbslayout på asfalterede veje opfordrer til tidlig overpacing, hvilket gør disciplinerede splits essentielle for en stærk afslutning.
Sæsonmæssig Tilpasning
En løbsdato i oktober i Changwon tilbyder typisk moderate forhold, hvilket giver atleter mulighed for at sigte efter aggressiv løbspace-udførelse.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 제23회 경남마라톤?
제23회 경남마라톤 fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Changwon, Sydkorea.
Hvor lang tid tager 제23회 경남마라톤?
Hovedruten er 10 km.
Hvad kræver 제23회 경남마라톤?
Dette 10 km landevejsløb i Changwon kræver vedvarende aerobisk output og pacingdisciplin over et fladt bylayout.
Hvem er 제23회 경남마라톤 for?
제23회 경남마라톤 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?