2026 울진금강송힐링마라톤 fandt sted den søn. 13. sep. 2026 i Uljin, Sydkorea. Hovedruten er 21.1 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Uljin 🇰🇷
- Distance
- 21.1 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEt naturskønt maratonarrangement afholdt i Uljin med halvmaraton-, 10 km- og 5 km-ruter nær Geumgang fyrreskovene og kystmiljøet.
Hvad dette løb kræver
Dette halvmaraton kræver vedvarende udholdenhed over en distance på 21,1 km langs kyst- og skovmiljøer i september.
Aerob udholdenhed
At dække halvmaratondistancen på 21,1 km kræver vedvarende kardiovaskulær output og effektiv pacing over en længere periode.
Udholdenhedsstyring
Halvmaratondistancen kræver en konstant energifordeling for at opretholde løbeformen fra start til slut.
For en indsats, der forventes at vare mellem 1,5 og 3 timer, bør atleter sigte efter 30 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde glykogendepoterne.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:45–2:10
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 2026 울진금강송힐링마라톤?
2026 울진금강송힐링마라톤 fandt sted den søn. 13. sep. 2026 i Uljin, Sydkorea.
Hvor lang tid tager 2026 울진금강송힐링마라톤?
Hovedruten er 21.1 km.
Hvad kræver 2026 울진금강송힐링마라톤?
Dette halvmaraton kræver vedvarende udholdenhed over en distance på 21,1 km langs kyst- og skovmiljøer i september.
Hvem er 2026 울진금강송힐링마라톤 for?
2026 울진금강송힐링마라톤 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?